好冷啊！做个阳光的海大人，别抖，跑起来！

从哪天起 你觉得

秋天

已经到了呢

是水果摊上的西瓜渐渐下架

或是商店橱窗里的袖子

悄咪咪地拉起了长衣

趁着一个夏季的喧嚣

秋季的落叶趁机占领了海大的舞台

就这样不经意地

海大就迎来了属于它的叶落时节

一时间 风 吹起了身着的长裙

从夏日的海滩到秋日的公园

从凉凉的泳装到过腰的长裙

在这个海大的秋季 你准备好怎么养生了吗

什么什么？

阿海居然在杨存国开了一个讲座！

夏日匆匆而逝 秋日逐衣而来

这个季节 努力抱团就不孤单

那就来听听看阿海是怎么说的叭~

秋冬干燥，虽说海大湿润

但还是要注意补充水分

尤其要保护好自己的小肚子

千万别受寒

不做“吃瓜”群众

喝粥是阿海心目中的养生首选

拒绝油腻 拒绝辛辣

凉凉的秋日里

再喝上一大碗暖暖的鲜鱼汤

就更棒啦！

白昼渐短，黑夜渐长

阿海说也要学会调节自己的小情绪

不要悲伤 远离忧愁

做一个嘻嘻哈哈

热爱阳光也热爱生活的海大人

想要保持身体健康

体育锻炼肯定少不了

和阿海一起约阳光长跑吧

运动完才能睡得更好~

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脚本：叶智君 制图：吴玟静 

文&美工：叶雨乐

值班编辑：施佳燚

责任编辑：沈家迪